Blood Sugar Control Technique: आप जानते हैं कि आपके खाने की मात्रा (Portion Control) आपके ब्लड शुगर लेवल को कितना प्रभावित कर सकती है? हाल ही में हुए एक शोध ने इस सवाल का जवाब दिया है, जो वाकई हैरान करने वाला है! "जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशनल मेडिसिन" में प्रकाशित इस अध्ययन में, 100 वयस्कों ने भाग लिया जिनमें प्री-डायबिटीज (Pre-diabetes) की समस्या थी। इन रोगियों को दो समूहों में बाँटा … [Read more...] about अब डायबिटीज का डर नहीं! सिर्फ खाने की मात्रा बदलकर देखें ये जादुई असर!
Health
Pankaj Tripathi ने बताया क्यों लिया एक साल का काम से ब्रेक: ‘इसलिए दिख रहा हूँ थोड़ा फिट’
Pankaj Tripathi, जिनको हिंदी Film में सब जानते हैं, अपनी बढ़िया एक्टिंग के लिए फेमस हैं। उन्होंने बहुत सारी हिट Films और वेब सीरीज में काम किया है। अभी कुछ टाइम पहले, उन्होंने अपने काम से पूरे एक साल का लंबा Break लिया था। इस Break में, लोगों ने देखा कि वो थोड़े Fitness में आ गए हैं, और अब उन्होंने बताया कि ऐसा क्यों हुआ।Break लेने की क्या वजह थी? Pankaj Tripathi ने अभी एक … [Read more...] about Pankaj Tripathi ने बताया क्यों लिया एक साल का काम से ब्रेक: ‘इसलिए दिख रहा हूँ थोड़ा फिट’